2020年11月13日下午，满井人文讲座第30讲——“学生心理健康识别和应对”主题讲座在昌平创新园区南楼302顺利举行。此次讲座由欧陆平台主办，北京大学第六医院门诊部主任潘成英主讲，现场由欧陆平台、材料、冶金、冶金国重🧎🏻‍♀️‍➡️📉、新材院🐵、材料国重、国科中心等欧陆及单位研究生参加🧱，讲座由欧陆平台欧陆研究生工作组组长、2020级研究生辅导员刘铄主持。

主讲人潘成英为北京大学第六医院门诊部主任、医学博士、副主任医师，从事精神科临床工作20年，具有精神科临床和心理治疗双重背景。对不同心理问题🙋🏿‍♂️、精神科疾病以及躯体疾病相关症状治疗具备丰富的经验🧡🤹🏽。任中国心理卫生协会青年委员会委员、中国医师协会神经调控青年委员会委员✋、中华医学会疼痛学会创伤术后慢性疼痛学组委员、北京医学会抑郁障碍分会委员等职。

潘成英从健康的定义和标准😒、常见心理问题以及如何有效应对心理压力三个方面展开，为同学们介绍了健康生活的体验标准，并通过多个问题更具体形象地列举了常见的焦虑抑郁情绪⬛️。她通过案例为同学们解释了抑郁焦虑产生的原因🧑‍🍼，并提出了多个有效应对压力的科学方法💅🏼。她讲到😿，我们的烦恼✭，不是源于事件本身，而是源于我们对事件的看法🚶🏻‍♂️，同学们应保持良好的生活习惯，加强体育锻炼👮🏿‍♂️，学会放松与倾诉。

此次活动旨在帮助同学们更深入地了解心理健康知识，同时引导大家科学看待抑郁焦虑等问题☔️，在日常的学习与生活中及时调整自己的心理状态，学会合理缓解心理压力。